In unserem Fitnessraum habt ihr die Möglichkeit bei Golffitnesskursen teilzunehmen.
Ein Training, dass speziell zur Verbesserung der Leistung beim Golfspiel dient.
Den Fokus legen wir auf die 4 wichtigsten Parameter beim Golfschwung.

Rumpfkraft, die für die Stabilität und Krafterzeugung im Golfschwung verantwortlich ist.

Rotationskraft die uns hilft, Geschwindigkeit zu erzeugen und Distanz zu kontrollieren.

Flexibilität, die unsere Bewegungsfreiheit verbessert und uns so einen flüssigeren und effizienteren Schwung ermöglicht.

Gleichgewicht trainieren wir, da es wichtig ist, um während des gesamten Schwungs Stabilität und Kontrolle zu bewahren.

Aerial Silk (Tuchakrobatik)

Aerial Hoop (Luftring)

Aerial Yoga (Luftyoga)

Aerial Kids (Luftakrobatikkurse für Kinder ab 7 Jahre)

Aerial Fitness (Bodyweighttraining)

Stretching (dehnen & Mobilität)

Workout Time (Kraft, Ausdauer, Hiit,...)

Um mehr über ihre Kurse zu erfahren, klickt einfach auf den folgenden Link.